Bien-être - Groupon et le sport !

Ma première expérience avec Groupon s'avère concluante.

J'ai un peu hésité avant de passer commande sur le site. Mais c'était une belle affaire. Donc, je n'ai pas hésité trop longtemps non plus. Sachant que j'avais besoin de me remettre au sport, j'ai saisi l'occasion.


Voici le détail de ma commande :

- 10 séances au sein du centre de remise en forme Pep's Center (pôle sport/pôle bien-être/pôle formations d'entreprise)
-  Accès aux cours collectifs cardio, muscu, musculation
- Accès aux appareils de musculation et cardio-training


La valeur de mon coupon : 150 €, cela m'a coûté 19 € ! 

Valable pendant un mois, depuis le 10 février dernier et jusqu'au 10 mars prochain.

Une vue de la salle Pep's Center près de Caen : 

Les + :

- Des professeurs diplômés d'Etat, à l'écoute !
- Le prix des 10 séances : 86 % d'économie : de 150€ => 19€
- De nombreux cours variés : RPM, cours de bike, FAC (fessier, abdos, cuisses), Body vive, salsa, zumba, Bokwa (un mélange de fitness et de danse africaine), body pump, sh'bam (11 chorégraphies de danse moderne), stretching, pilates, step, LIA...
- Un centre entretenu
- Des cours intensifs, efficaces et ciblés

Les - :

- L'accès au SPA n'est pas compris dans le forfait, c'est mon regret, car comme on dit :
"après l'effort, le réconfort ! ":)

Ce que j'ai déjà testé là-bas :

* Le cours de RPM : c'est un programme de cyclisme en salle (en groupe). Autant vous dire que c'est intensif. On ressort en nage. Mon coach de RPM, Laurent ne fait pas les choses à moitié, mais veille bien au rythme de chacun. Il est de bon conseil et il motive. Lors de ce cours, chaque élève va à son rythme mais est guidé par le professeur, on doit aller au rythme d'une musique entraînante.L'entraînement est fractionné. La sueur (désolée pour les détails, mais je vous dit tout) et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine. D'autres résultats : l'amélioration de la capacité cardiovasculaire, l'augmentation de la force et de l'endurance.

* Le step: un programme d'entraînement de type fitness qui fonctionne à l'aide d'une sorte de marche amovible (réglable en hauteur) avec un anti-dérapant (marche = step en anglais). Ce cours en salle (en groupe) est physique et complet et se réalise avec une musique rythmée. Par contre, j'ai du mal à suivre lorsque la chorégraphie avance, plus il y a de pas, plus je m'emmêle les pinceaux. C'est un cours qui entraîne une dépense énergétique et sollicite souvent les muscles, améliore la coordination (la posture), renforce l'endurance, permet de faire du sport de façon ludique.

* Le sh'bam : un programme parfait pour danser, créer et évacuer le stress ! Enfin, c'est mon ressenti. Je m'amuse vraiment à ce cours. C'est un mélange de 11 ou 12 morceaux de tubes récents que l'on peut découvrir dans ce cours. Chaque morceaux a sa chorégraphie ! En outre, ce cours permet d'échauffer les épaules, la poitrine, les hanches et même les doigts ! Les résultats : des calories brûlées, le corps sculpté/tonifié, l'amélioration de la coordination.

Je me sers également des appareils de musculation notamment pour tout ce qui travaille mes cuisses ou mes abdos. Je fais un peu de vélo en salle maximum une vingtaine de minutes. Aussi, je consacre une quinzaine de minutes à faire du rameur (qui permet de travailler tous les muscles).

Avez-vous déjà passé commande sur le site Groupon ? 

Si oui, pour quel genre de prestation ? 

Comme moi, une prestation sportive ?