Vive la détox ! La beauté vue de l'intérieur
Photo : Julien Boisard - http://www.julienboisard.fr/
Afin de [re]trouver un teint frais (sans superflus) et des cheveux de stars (l'Oréal parce que je le vaux bien) , il est primordial pour chacun(e) d'éliminer les toxines. Pour cela, rien de mieux, une fois l'hiver passé, que de faire une cure de détox !
Voilà, rien de plus simple, procéder ainsi :
On limite l'apport en graisses :
STOP les fritures (plus facile à dire qu'à faire !),
- fini la charcuterie (on réduit nettemment au fil du temps)
Et vive :
- La viande blanche
- Le poisson (bon pour la mémoire comme vous le savez sûrement)
- Les légumes/fruits tels que les betteraves, carottes, poivron jaune, poivron rouge, les tomates (j'en suis folle !), le kiwi, le radis (même si c'est fort et que ça pique), ... etc.
Enfin, n'oubliez jamais de :
- Vous hydrater matin et soir
- De boire un litre d'eau
Voilà, rien de plus simple, procéder ainsi :
On limite l'apport en graisses :
STOP les fritures (plus facile à dire qu'à faire !),
- fini la charcuterie (on réduit nettemment au fil du temps)
Et vive :
- La viande blanche
- Le poisson (bon pour la mémoire comme vous le savez sûrement)
- Les légumes/fruits tels que les betteraves, carottes, poivron jaune, poivron rouge, les tomates (j'en suis folle !), le kiwi, le radis (même si c'est fort et que ça pique), ... etc.
Enfin, n'oubliez jamais de :
- Vous hydrater matin et soir
- De boire un litre d'eau
Tu as raison, le changement de saison est le moment idéal pour se détoxifier.
RépondreSupprimerSi tu cherches des idées de recettes ou des conseils, viens faire un tour son blog ;)
http://www.cure-detox.fr
à bientôt !
Merci Cha, je n'hésiterais pas à consulter ton blog ! Cela m'intéresse, j'ai besoin de me détoxifier pour l'Hiver ! Hihi
SupprimerÀ bientôt oui !
Ingrid(dress-ing)
Et surtout privilégier le sport que la télévision ...
RépondreSupprimerExactement !
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